Sabiduria Emocional Walter Riso Pdf Descargar Gratis Fixed -

En su libro Sabiduría Emocional , Walter Riso nos invita a una reconciliación profunda con nuestras emociones biológicas básicas, a menudo incomprendidas o reprimidas por la cultura actual. Aquí te comparto las ideas clave de esta obra para fortalecer tu bienestar:

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: El autor comparte consejos y fragmentos de sus enseñanzas de forma gratuita en su página de Facebook y en charlas de Aprendemos Juntos BBVA ¿Te gustaría un resumen más detallado sobre algún pilar específico de la autoestima según Walter Riso? Libro Sabiduría emocional de Walter Riso En su libro Sabiduría Emocional , Walter Riso

Ejercicio 2: La parada de pensamiento Cuando notes que estás rumiando un pensamiento negativo ("Mi pareja no me ama porque no contestó rápido"), di mentalmente "¡Alto!". Interrumpe el patrón. Luego, reemplázalo por un pensamiento realista ("Quizás está ocupado, no significa que no me ame"). Interrumpe el patrón

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The Concept of Emotional Wisdom

Emotional wisdom, as discussed by Riso, involves understanding, managing, and effectively expressing one's emotions. It's about being aware of your feelings, knowing how to regulate them, and understanding how your emotions affect your behavior and relationships.

4. Audiolibros

Si te gusta escuchar antes que leer, plataformas como Audible (de Amazon) ofrecen un audiolibro narrado de la obra. Con la prueba gratuita de 30 días, puedes obtenerlo sin costo.